文章最後更新於 2021 年 9 月 9 日
爹妞有一個夢想，就是像歐美電影的那些上班族一樣，早上六七點起床前往健身房先跑個步，跑完步後洗個香香的澡後搭配健康的早餐與一杯濃郁的黑咖啡或者鮮搾蔬果汁，當作一整天前元氣的開始，下班有空或者是週末有時間就到健身房運動，讓自己的精神與體力越來越好，穿衣服都是super fit。在這邊健身房費用平均價位都是差不多，但是價格換算下來卻比台灣的費用高許多，不過每次去健身房都看到許多菲律賓人在裡面運動，揮散熱汗水的樣子都讓爹妞非常羨慕他們享受生活的態度，也想培養固定運動的好習慣。
當初加入Fitness First健身房是因為離爹妞工作的地方很近，而且馬尼拉又有十幾家分店，店內器械都相當的齊全加上課程也非常豐富，幾乎從早上六點半到晚上九點都有自由參與的課程可以參加（除了假日），而且馬尼拉Fitness First連鎖店都是在商場附近。因此如果當天有安排購物的行程，先去健身房運動然後再接著逛街行程，也是非常方便。
針對當初爹妞報名的健身房，因為有4+1的優惠（報名四個月即送一個月）當下就趕快下訂金了，如果報名的時間越長的話就可以跟業務要求更多的優惠，但是業務的花言巧語參考就好，通常每個月都有不同的優惠，建議可以多多詢問獲取更好的優惠活動。
一開始報名的時候，Fitness First健身房就會含三堂免費的教練一對一訓練課程，結束之後教練就會針對你的程度介紹不同Level的教練課程給你，每個等級教練的費用都不同，完全是因人而異，不過像爹妞這種只求流汗的運動初學者，對於教練課程還沒有需求，如果想要快速擁有肌肉的朋友，可以參考看看。因為一堂課至少要1000披索以上的費用，也很不便宜呢。
在Fitness First健身房，有提供專屬的置物櫃以及換洗衣服，讓學員可以隨意使用，並且有些分店也有大型泳池以及桑拿與蒸氣室，甚至在店內還有飲料吧，也太罪惡，運動完又把熱量吃回去（ＸＤ）
最讓爹妞開心的是，Fitness First提供了許多課程給學員自由參加，韻律部分課程有基礎嘻哈、探戈、騷莎等，針對肌耐力的課程有槓鈴有氧、戰鬥有氧、階梯有氧、樂活有氧等，還有像是瑜伽或者飛輪課程，都讓爹妞每次上完課都是整個大飆汗。
在這裡爹妞認識來許多來自健身房朋友，不僅平常討論健身減肥之外，還可以跟教練以及帥哥美女的學員學英文當朋友，花這些錢也是值得啦，保持每日運動的良好習慣，有個健康的身體與快樂的心情，我想也是再多金錢也換不到的東西，所以有打算在菲律賓健身運動的朋友，也可以參考看看，或者從今天開始在家做些居家運動，流流汗吧。
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